双極性障害の付き合い方
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
今日は年明け初の精神科受診日でした
・・・なのに朝からブリザード💧
診察前に採血
炭酸リチウムの血中濃度の検査
結果がイマイチだった様で
炭酸リチウム１００mgから２００mgに増薬(；＿；)
後は自立支援医療、障害者手帳、障害年金の
診断書依頼の手続きを済ませて帰宅しました
帰宅後疲れて横になったら
おやつ寄越せの圧が半端ない💧
病院行く前にあげたじゃろが
うつ病と双極性障害Ⅱ型の見分け方 見極め方 精神科医のとある言葉 メンタル疾患～臨床数15000回超の心理カウンセラー 竹内成彦 - YouTube
双極性障害との付き合い方
双極性障害の付き合い方【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube
糖尿病とか高血圧症とかみたいな
持病と思って上手く付き合おうって
思えると気持ちが楽になりますよ
#炭酸リチウム
#双極性障害Ⅱ型
#うつ病
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます
皆様七草粥は食べましたか？
緊急事態宣言が発令した七草の日
果たして１ヶ月で快方に向かうのだろうか？
我が家は母引きこもり民なので
密密は病院くらいですかね
こゆきさんは年末年始関係なしでしたが
洸樹は普段見かけない物があり散歩も興奮気味
朝散歩中見つけた門松にビビり気味
朝散歩途中にあるブルゾンって喫茶店のマスター
常連さんがコーヒーを楽しんでるレトロな喫茶店
洸樹はマスター大好きでマスターも優しく
洸樹が店の前まで行くとわざわざ出てきてくれる
こゆきさんは雪ではしゃぐ事もなくなったね
新年も愛くるしいですな(◍´꒳`◍)
４月に１０歳とは思えにゃい
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!って
いいモノなら良いんですけどね(*_*;
年末に届いていたんですけど開封してなかった
(´-_-｀)ゲンジツトウヒ
診断書が必要な年なんです
１９日の診察にお願いするのを
忘れない様にしないとです
発病から10年経つとメンタル疾患は治らないのか？【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube
セロトニンを出す方法【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube
病名変わったところで
治療の根本はかわらないんですよ(´・ω・)=3 ﾌｩ～
そう考えると病名に意味あるのかな？と思ったり
服薬治療の為にも正しい病症の判定は必要だから？
差別の意味なく反復性うつ病障害と
双極性障害とだと何となくやっちまった感と言うか
気分もため息も身体も重くなる
普通に調子良いのか軽躁状態なのか
自分ではわかり兼ねるんで
今σ(´・д・｀)ワシ大丈夫？と自問自答するのが
増えるだけ負荷掛かりそう
あっ！
運転免許の更新もだった💧
２〜４月は病院以外も密密注意だな💧
#双極性障害Ⅱ型
#反復性うつ病障害
超絶副作用中
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
毎年贈って頂いているお餅が届きました
クンクンするだけのこゆきさん
とりあえず飛びついてみる洸樹
永の様に記念撮影に協力してくれる日はいつか
(゜－Å)ﾎﾛﾘ
うつ病の治療を始めてから１２年
抑鬱症
仮面性うつ病
反復性うつ病障害
不安障害
病院や主治医が変われば病名も変わる迷走の闇
１番長く診断されていた難治性うつ病障害が
今更ながらにどんでん返し
くすみぃの診断は双極性障害Ⅱ型
初診時『ただのうつ病ではない』と言われたのは
そう言う事ですかって感じです
まぁアナムをみっちり２時間とってもらい
幼少期から今までの経緯を聞いて貰っての判断
うつが反復しているのではなく
軽躁とうつを繰り返していたんですね
去年も感情起伏が激しい時期あったり
いきなり洸樹を迎え入れたり(衝動買い)
ポケモンGOリリースした頃は
飲まず食わずで朝から日暮れまで歩き回ったりして
一時期毎日誰かしらと長電話していたのもあり
((📞´-`)していた時期は今思うと異常だった)
うつ友に『今テンション大丈夫？』と言われる程
マシンガントークした事もあった(￣▽￣;)
アネキトンも双極性障害の処方に用いられるけど
効果が今ひとつだったもよう
流石に炭酸リチウムはガチですから
何かしらの効果は出るでしょう
効果か出る前に副作用出てますけどね(*＿*)
眠気 嘔気 目眩 口渇 手のふるえに堪える
手のふるえで年賀状とりかかれない｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
北大精神科に転院してから付け出した
⬇のアプリも診察に役立ちました
私が治療を始めた頃より格段に
情報を知るすべが広がっていますよね
精神的に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube
うつの波の方が多い私は
激うつの時活字が全く頭に入ってこないので
YouTube彷徨う
それすら出来ない事も多々ありますけどね
皆様方にはもう年末年始休暇に入った方も
いらっしゃいますかね？
大掃除や日常と違う動きと
コロナ感染拡大のご時世
大事なく年越し出来ます様お祈り致しております
少し早いですが
今年も１年ありがとうございました
来年もよろしくお願いします
#反復性うつ病障害
#双極性障害Ⅱ型
この年の瀬にぃ(*＿*)
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
本格的に雪が積もり河川敷を駆ける洸樹
今日は年内最後の精神科
眠気と意欲の低下は相変わらず
洸樹の散歩がなかったら布団から出ないと思う
前倒しでクリスマスは久しぶりに楽しめた等々
ちょっと雑談含めた話が済んで
処方の変更の打診をされる……ってか決定事項なり
ルーラン錠４mg１錠と
アキネトン錠１mg１錠 朝夕２回をやめて
炭酸リチウム１００mg１錠を朝夕２回を
新たに処方されました
この年の瀬に処方の変更は厳しい｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
でもリーマス２００mgを１日３回服用していた
経緯があるから酷い副作用は出ない……はず？
ただなぁ血中濃度の血液検査が必要なのがイヤ
それにしてもせめて前回変えて欲しかった
年末年始だからって帰省するとか
コロナじゃなくても無しよりの無しだからいいか
帰宅すると真っ先にこゆきさんが出迎えてくれる
洸樹はゲージでお留守番
こゆきさんそれは母の薬ですよ
来年障害年金の診断書提出年度で
診断名がどうなることか不安な処方の変更です
躁うつ病 は何が辛い？ 知られざる 双極性障害 の苦悩を７つ紹介 【 精神科医 が 解説 】 - YouTube
#うつ病
前倒しメリークリスマス
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
昨日うつ友さんが
ケーキを持って遊びに来てくれました
コロナ自粛中なので洒落たお店で
お食事とはなりませんです
そもそも化粧して服選んで外出する気力なし
うつ友も私もスッピン普段着で
まったりコーヒータイムですwww
時間やなんやに拘束されない触れ合いは有難い
トイプードルっぽいわんこケーキwww
開けた瞬間笑いが飛び出しました
切る時ごめんねぇごめんねぇと
謝りながら切る４０代５０代のおなご達
モスバーガーのバラエティパックやポテチを
ちまちま食べながら前倒しのメリークリスマス
体調の事やいろいろ話して楽しい時間でした
うちの子達は完全にお客様と思っておらず
通常運行で失礼きわりない態度💧
それでも笑って許してくれる友に感謝
今日もまったりお昼寝タイム
洸樹は私の足の上
こゆきさんは枕元
⬇セブンイレブンで見つけた
かりんとうたい焼き
かわはドーナツ？サーターアンダーギー？
外カリカリ中ふわっとした感じ
あんは普通のたい焼きです
私にはちょっと甘かったけど
美味しく頂きました
うつ病経験者の声は貴重
【 鬱病 】経験者が語る！ うつ病になるとできないこと５選！【 症状 】 - YouTube
#うつ病
注射平気
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
今日は洸樹ワクチン接種の為病院へ
人もですけど動物も病院は嫌なものですが
洸樹は超ご機嫌💧
待合室ではお友達いっぱいおる〜と
ちぎれんばかりに高速しっぽプンプン
診察台でもハイテンション
注射待ちも忙しく働く獣医さん達にわくわく
検温して体重測ってサクッと注射終了
いい子だね〜と褒められ超ご機嫌
もう終わりなん？って顔
１〜２日は散歩控えて安静に過ごして下さいと
安静が一番苦手な子です(￣▽￣;)
帰宅したらこゆきさんがスンスン
あんた病院行って来たわね？的な
こゆきさんは年明け４月ですからね
去年はスリングにすっぽり入ってたのにな
元気に大きくなってくれてありがとう
#うつ病
#ワクチン接種
うつ病の母とにゃんこ、わんこの日常
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)。
気がつけば１２月も１０日を過ぎ一年あっという間。
今年は根雪が遅いな。
３～５月に事件が起き〜の
去年と違う環境での１２月。
それでもなんとか歳を越せそうである。
ブログのネタがないねぇと放置してたので
うつ病飼い主とにゃんこわんこの
まったりルーティンをだらだら綴ります。
今は冬なので６：３０～６：４５起床。
サクッと起きれる日もあれば
グズグズしまくり
７：００にやっとの思いで布団から出る事も。
その間洸樹がモーニングハイで駆け回る。
こゆひろの飲み水取り替えたり
ひかはるに供えた水取り替えて線香あげたり
髪くくって着替えて朝散歩の支度して……。
そこまで出来てる自分頑張ってる！と無駄に誉める。
顔水でジャブジャブのスッピンでも洗えた事に誉める。
洸樹の散歩に行っている間はこゆきさんの朝食タイム。
ゆっくり食べて貰うのに朝散歩は１時間。
朝日を眼に浴びれるコースです。
https://youtu.be/Q9vlLRHPfd4
ド派手な狛犬様はマスクもド派手でした。
洸樹の朝ご飯は散歩後。
朝食後は母とまったり過ごします。
食後激しく動くと嘔吐したり胃捻転の危機なので。
私も１時間歩いてからのでひと休み。
私が寝ると疲れ半分諦め半分で
洸樹も大人しく寝てくれます(￣▽￣;)。
午前中は洸樹のブラッシングや
曜日や月で決めてるケアをして(耳掃除や爪切りや)
他はやれそうな事を考えて家事をしてます。
あくまでも『 やらなきゃ』ではなく
『 やれそう？』がポイント。
無理っと思ったらこゆひろのケア以外は
死ぬ訳じゃないのでやりませんwww。
メリット、デメリットはありますが
ひとり暮らしのメリットですね。
午後の散歩は３０～４０分時間は決めていません。
晴れ間が出てたらその時に。
１３：００～１５：００の間で出ています。
曇っていると１５：３０には薄暗いので。
１７：００の晩ご飯までおもちゃで遊んだり
ゴロ寝したり(一日のゴロ寝率めちゃ高い)して
洸樹はゲージでおやすみなさいです。
早いと思われそうですが
こゆきさんの時間を作る為の我が家のルールです。
ゆっくり晩ご飯食べて貰ったり
おもちゃで遊んだりブラッシングしてボディチェック。
呑気に枕元で寝るこゆきさん。
洸樹を放してるとゆっくり出来ないものね。
ちょっと悪い顔になってますwww
こうして我が家の夜はふけていくwww。
ここから近況報告。
子宮癌検診は以上なしでした(｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ。
エコーで卵巣や子宮の異常は無かったので
コレでまた一年血液検査以外無しでありたい。
年明けまで生理がなければ閉経確定。
お陰様で酷い更年期症状は出ずにすんでます。
うつ病の治療が幸をそうした可能性ありです。
月の始めに街に用があって
ひっさしぶりに店内での飲食。
冬のお決まりグラコロです。
グラコロは熱々が食べたいので敢えて店内。
犬も猫も暮らすと楽しい。
#うつ病
お日様
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)。
こゆきさんに説教喰らっている洸樹www。
三連休最終日はべっちゃべちゃの雪模様でした。
屁の河童で散歩を楽しむ洸樹。
今日は久しぶりに沢山お日様にあたれて良かった。
昨日は精神科の予約日でした。
冬になると日照不足でメンタル低下します。
意欲の低下と睡眠障害。
食欲低下で３週間で５kgダイエット出来た(；A；)。
くすみぃにはため息つかれたけど。
ルーランを戻すか現状維持で様子診るかで
あーでもない、こーでもないを話あい
現状維持で様子診る事になりんした。
コロナで札幌も色々動きがあったので
次回は年明けを期待しましたが
病状が宜しくないと判断され
また４週間後の予約です。
病院以外は買い物もあまり出ないし
洸樹の散歩だけなら密密にもならないので
私の日常的には問題はないですが
お仕事、ご家族のある方々に
どうか病魔が忍び寄らない事願ってます。
胸を張って生きろ
己の弱さや不甲斐なさに
どれだけ打ちのめされようと
心を燃やせ
歯を喰いしばって前を向け
君が足を止めて蹲っても
時間の流れは止まってくれない
共に寄り添って悲しんではくれない
煉獄さんに見習って
歯を食い縛って胸をはって生きる気持ちを……。
#うつ病
#北大精神科
#鬼滅の刃
北大婦人科検診
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)。
最近こゆきさん私の枕を占領して眠ります。
朝まで頭上にもふもふがwww。
洸樹の散歩で参拝する神社には
「猫神様」と呼ばれているお猫様がいます。
洸樹のテンションに迷惑なご様子💧。
今朝散歩途中通学中の男子児童に
「煉獄杏寿郎犬だぁ(*≧∀≦*)ｷｬﾊﾊｷｬﾊﾊ」と
笑われた洸樹。
目と眉がそう見せたのでしょうか？(￣▽￣;)。
よもや、よもやです。
╰( Ｕ ・ᴥ・)
ほにょうのこきゅー！しのかたおうぎ れんごく！
全集中展は残念ながら行けませんでした。
整理券付きだったり時間指定だったりで
前売りチケット買ったとして当日行けないかも？。
気候の変化に心身の不調が出てうらめしやぁ。
コロナ爆増してるしね( ；∀；)。
今日は北大婦人科予約日でした。
本当は先月だったのを永の祥月命日と被ったので
予約変更したらまさかの１ヶ月ズレ💧。
産科と婦人科は同じフロアにありますが
待ち合いスペースと担当医は分かれているので
待ちやすいです（妊婦さんに気を使わなくて済む）。
σ(・ω・*)の主治医は女医さんで
ウイメンズヘルス（女性健康外来）
更年期・骨粗鬆症・女性心身医学・漢方
抗加齢医学・リンパ浮腫……等の担当医です。
貧血を調べる為にまずは採血。
中央採血室。
さすが採血室スタッフ。
サクッと１発で無事終了。
普通の内科とかだと３回は刺し直しされる(￣▽￣;)。
診察は結果待ちなので３０分程
TULLY'Sでほっとひと息。
newメニューにつられて
マスカルポーネティラミスラテ
Short 470円+税
Tall 520円+税
Grande 570円+税
σ(・ω・*)はホットを＋￥５０で豆乳に変更。
……クリームはマスカルポーネかなぁ？。
でもティラミスと商品名にする程
ティラミス感は無いかも？。
赤いツブツブが酸っぱいのはなんだろう？。
何も先入観無しに飲んだら美味しいと思いますw。
あくまで個人の感想ですwww。
婦人科は１年に１度の子宮癌検診でした。
子宮頸がんと子宮体癌。
（幾つになってもあの内診台は複雑な心境💧）
前回貧血で引っかかりましたが今回はセーフ。
鉄ウエハース地道に食べていたの効いたかな？。
ただ甲状腺の数値に気になるとこありで
次回また採血です( ；∀；)。
子宮内膜症や筋腫が無いだけましですかね。
癌検診の結果は２週間ほどしてから
郵送で届きます(*^^*)。
#うつ病
#マスカルポーネティラミスラテ
洸樹１年
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)。
皆様ハロウィンの予定はいかがでしょうか？。
洸樹を迎えて今日で１年になりました。
ショップの卒業に載せると撮って頂いたね。
こんなに小さかったのになぁ。
下肢の力が弱いのが気がかりでしたが
今はしっかり筋肉もつき
キッチンまで楽勝で届きます。
小さいかったのと永が逝って間もなかったので
正直洸樹は甘やかしてしまってます💧。
甘えん坊で元気有り余ってますが
病気知らずなのが何よりです。
コレからもこゆきさんと仲を深める為の
躾に時間をかけていきたいです。
仔犬を迎える前に・・・。
アメリカンコッカースパニエルってどんな犬？飼ってみて分かった犬種の魅力【みんなで作る犬種紹介動画】 - YouTube
ご多分にもれず洸樹も食いしん坊で興奮しやすく
まだまだ前途多難ではありますけど
洸樹のお陰で毎日家を出る時間が出来て有難い。
我が家に来てくれてありがとう。
お菓子くれないとイタズラすんでぇ。
#うつ病
少しだけ
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)。
札幌は２０℃下回り朝晩ひと桁気温で
肌寒い気候になって居ますが
皆様のお住まいはいかがでしょうか？。
季節の変わり目体調崩されていません様に。
最近洸樹のゲージの中のベッドがお気に入り。
気温が下がってもパワフル小坊主。
今日は精神科の受診日でした。
最近ほんと〜に眠くて眠くて眠くて
熊の冬眠かって位寝落ちする毎日で
朝起きるのも耳鳴りと頭痛で辛い！と訴えたら
薬が少しだけ減りました。
ルーラン１８mg１錠から
ルーラン４mg＋８mg計１２mgに減薬しました。
季節的なものもあるかもですが
眠気が伴う薬がルーランなので
減らして経過観察です。
サクッと半分にしなかったのは感情がたかぶる
危険性を考えての処方です。
前に８mgを断薬した時荒ぶったので
くすみぃ慎重(￣▽￣;)。
あの時はまぁいろいろキレる案件盛り沢山で
ブチキレていたけど今なら大丈夫だと思うんだけど。
１０日位は効果の変化に時間がかかるので
眠気と頭痛が緩和するの気長に待ちます。
北大ローソンで鬼滅の刃。
カレーパンとチョコシュークリームと
サラダです。
食べマスとタルトがいまだ出会わない( ；∀；)。
禰豆子のしらすサラダは梅ドレッシングでさっぱり。
作中でも出てくる山かけうどん。
シール入りウエハース。
レンジでチンするタイプ。
サラダと山かけうどんに付いていた煉獄さんと善逸
ウエハースに付いていた炭治郎と玄弥シール。
コナンの安室透を１００億の男にする！な現象が
鬼滅の刃でもおきているとかで
煉獄杏寿郎を３００億の男にすると
社会現象になっているといないとか。
ちなみに１００億は越えたそうですwww。
#うつ病
#鬼滅の刃ローソンコラボ
鬼滅の刃 無限列車編
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます！(:D)┓ﾍﾟｺ。
昨夜から雨が朝にもやまず
洸樹の散歩に行けなかったので
平日！雨降り！朝イチならば
映画館も空いているはず！と根拠の無い自信で
(コロナ感染者増えまくっているので密密はね)
体調も少し落ち着いていたので行けた！。
障害者手帳で映画￥１０００で観れてありがたし。
入場プレゼントみたいなの貰った。
コミカルな登場でしたけど
煉獄さんカッコよすぎ( ；∀；)。
そして煉獄ママもなんと素敵な女性！。
母親があんな素敵だったら良かったな(；＿；)。
深層心理の描写…善逸と伊之助が
まぁ…なんと言うか…うん…ちょっと笑えるwww。
個人的に猗窩座の声がへぇ〜こう来たかみたいな。
もっと渋い(？)声かと思いました。
強さを極めるのを鬼になった猗窩座。
講釈垂れ幕ってこの腰抜けがぁぁぁぁな展開(怒)。
ネタバレ注意になるのと語彙力ないので詳細は無し。
興味がある方は劇場にどうぞ。
口コミ程号泣はしませんでしたが
ラストにはうるっとしてしまいました。
炭治郎のピュアさも際立ちました。
「人の心の中に土足で踏み入るな！」
炭治郎のセリフ。
ネットでもリアルでも
土足で踏み入る様な人間にはなりたくないですよね。
ローソンコラボの商品。
出会ったのはまだこの２つだけなんですよね。
煉獄さんおにぎりは辛いの苦手な方はキツイかも。
からあげクンは美味しかったです。
あくまで個人的嗜好。
お昼は風月で牡蠣のお好み焼き食べました。
久しぶりの外食で満足。
市内で鬼滅の刃全集中展もやっているので
体調次第で行けたらいいなぁ(*´˘`*)♡。
#うつ病
#鬼滅の刃
冬のルート開拓
ご訪問頂きました皆様、
ありがとうございます(:D)┓ﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ。
９月も半ばを過ぎやっと暑さもマシになってきて…。
でも朝夕、日中の寒暖差は正直厳しい(；＿；)。
トンボがわっさわさ飛ぶ空はすっかり秋ですけどね。
冬場の散歩ルートを開拓。
徒歩片道２０分強の所に神社発見！。
朝の為もあってか清々しい空気に癒される〜。
手水舎がなんとお花で埋め尽くされてました。
綺麗〜。
ド派手(？)な狛犬様方。
いやぁ〜、良いコース見つけたわ(●︎´▽︎`●︎)。
洸樹が探索しながら歩くから往復１時間。
ガッツリ朝日を浴びれる散歩でした。
１１：００〜ポケモンGOコミュニティディ。
今日はポリゴンです。
お香(ポケモンを呼び寄せるアイテム)を
使ったとは言え
自宅に居ながらにしてポリゴンの巣みたいになった。
入れ食いみたいになりの午前中に
色違い３ポリゴンGET。
アメも３００超え集まりノーマルと色違い
ポリゴンＺまで進化完了。
散歩から戻って程なくゲリラ豪雨。
ゴロゴロしながら進化させたあと寝落ち(￣▽￣;)。
目が覚めたら洸樹も枕元で寝てましたとさ。
寝てる写真多しなこゆきさん。
洸樹を寝かし付けた後は彼女の活動開始です。
カシャカシャ棒でこゆきさん釣り。
https://youtu.be/mHR2GMM8TYI
ひとしきり遊んだら撫で撫での催促。
……なんか変顔になってる。
Yahooニュースからうつ病が解りやすい漫画。
作者さん、YouTube動画も配信してます。
精神障害者同士のマウント合戦。
精神科のデイケアに通っていた時日常茶飯事でした。
犬の散歩行けるくらい元気で羨ましいとか
飲んでる薬マウントとかマジうざかった。
昨日国勢調査のんが来ていた。
対面で渡すの面倒だからネットで済まそうかな。
#うつ病
#ポリゴン
#国勢調査
