ฅ^._.^ ฅ╰( Ｕ ・ᴥ・)ネタなし
ご訪問頂きました皆様、
おはようございます( ³ω³ ).｡o。
気圧の変化でまだ身体ギシギシが抜けへん。
今週も変にプラス気温になるしでため息です。
関東地方では夕方から夜間にかけて
平野部でも積雪の予報が出ていますね。
こちらだと一晩で２０～３０cm普通ですが
道外は設備等が違いますから大変ですよね('◇'｀)。
皆様、事故や怪我にお気をつけ下さいね。
関西圏では新型肺炎でマスクが入手困難とか。
札幌も雪まつり関係で外国人の方が増える時季だから
その方面は要注意かもしれません('◇'｀)。
健康な毎日が一番の幸せの種ですから。
気候や気圧、自然の力って人間の身体に密接だなと
うつを患ってから痛感しています。
うつ病だけじゃなくても気象病とか病気以外でも
今普通に自然環境だけじゃなく社会全体も
生きずらさを感じる世の中ですよね？( ˘-˘ )。
#メンタルハッカーほっしー氏。
別に宣伝とかじゃないけど
あぁ〜あるあるある！
・・・と思った動画一挙紹介！！。
ひとつ、ひとつ長いので
メンタル病んでない方もお時間ある時にでも|*･ω･)ﾁﾗｯと。
⬇️人生で関わってはいけない人５選！！。
｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
これね〜っ
いやマジ皆さんも関わっちゃダメダメダメ🙅。
こう言う人って無自覚にガンガン攻めてくるから！。
人を死にたくなる程追い詰めてるって自覚ないし
被害者の皮被ってる加害者とか(っ'ヮ'c)＜ﾅｲﾜｧｧｧｧｧｧｧｱ。
はてなに来る前ア〇ブ〇某カテで一生分関わったから
お腹いっぱい胸焼けしまくりごっつぁんです！。
⬇️頑張っている自分を認めてあげましょう！。
σ(･ω･`)精神科に入院していた時に
臨床心理士のプログラムでも言われました。
子供の頃は些細な事でも褒められたけど
大人になると褒められなくなるよね？。
だからせめて頑張る自分を
自分で褒めてあげましょうって。
⬇️うつ病の誤解？！。
病は気からで治るもんじゃないし
前のなかまの杜の主治医は薬の役割は
治療の中で２０％程度のものだって言ってましたね。
⬇️うつを治す？！付き合う？！どっち派？！。
σ(･ω･`)は絶対完治させるんだ！に疲れてしまい
上手く向き合い付き合って行こうと決めた派です。
個人的に絶対こうするんだ！こうなるんだ！って
強いこだわり自体が逆に悪化させてる気がしてね。
⬇️うつ病と相性が悪い？！。
スピリチュアルを全否定しませんが
それにドップリのめり込むのは危険だと思います。
ネガティブも悪い事ばかりではないですよ？。
⬇️何か出来る事は？！。
最終的に腫れ物に触る様な態度の人は
離れて行って
自分がこうして欲しいと発信出来る様になり
受け入れてくれた上で普通にしてくれるの尊いです！。
