新年初！精神科受診〜うつ病について～
ご訪問頂きました皆様、
こんにちは(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ。
今日は１２：００に北海道大学病院
精神科の診察予約でした(o´Д`)=з。
朝のウチに洸樹を散歩。
朝だとよそのわんちゃんに会う率高し。
╰( Ｕ ・ᴥ・) おはつぅ！ボク洸樹！
(∪˘•ω•˘∪) ・・・距離感近すぎ💧
╰( Ｕ ・ᴥ・) あかんかった？
こゆきさんともひと遊び
あら変顔(*´艸`*)ププッ
年末年始の過ごした内容、年始早々の病院行脚。
洸樹を迎えてからの現状報告って感じです。
Drくすみぃ新年も変わらず冷静沈着。
腹痛時や内科での診断にパニックにならなかったのは
良い傾向でしょうと。
こゆきさんや洸樹の世話で前向きになれてるのも良し。
ただ洸樹の散歩を張り切り過ぎないムキにならないを
五寸釘刺されてきました😅💦。
処方は変わらずです(・д・)チッ。
でも次回が５週間後に延びました。
お昼ご飯はまたまた北海道大学病院内にある温室。
婦人科受診時に食べたにゃんこめしおにぎりと
甘味が欲しくて、道明寺桜もち。
私の手が小さいせいもありますが
コンビニ物にしては大きい。
ŧ‹"ŧ‹"(๑°༥°๑)ŧ‹"ŧ‹"しながら考える。
釘刺されて気づいた事もあるんですよ。
洸樹が散歩デビューしてから
なんか半分ムキになって毎日散歩に出て
アレ？今私笑えてるかな？って
疲れてる自分に蓋をして義務みたいに散歩出ても
私も笑顔でないといつか永みたいに
私の顔色を気にする子にしちゃわない？って。
それってサボりたい、怠けたいだけの言い訳でしょう？。
確かにそうなんですよ。
でも自分の病気と上手に付き合わないと
こゆきさんにも迷惑かけちゃうしなぁって。
私が倒れて何日も寝込んだら本末転倒。
半年以上ぶりの出血(＋)のwomanweek。
貧血気味をおして活動したのはちょっと無謀だったかも。
口唇ヘルペスが出ちゃったのは
心身ともに低下している身体のＳＯＳサインでしょうか。
世の中沢山病気と闘う人達が居て
それぞれの苦悩や努力があるので甘えもあるけど
うつ病って本当に厄介。
いや・・・多分メンタルの病気と闘う人は皆そう。
進行も治癒の経過も目に見えないから。
傷の回復や検査の数値で｢あと少し｣が見えない。
逆に自分がどれくらい｢酷い状態｣かも解らない。
どんなに治まって来たと思えても
｢病み堕ち｣のブラックホールの穴は直ぐ横に開いている。
以前は当たり前に出来ていた事が出来なくなる。
顕著なのは｢本｣特に｢活字｣が理解出来なくなる。
理解出来ないと言うか頭に内容が全然入らなくて
プロローグばかり何度も読んでは挫折する日も。
でも漫画は割と頭に入りやすかった。
⬇️私がうつになってから読んだオススメ😊✨。
⬆️こちらはうつに限らず
精神疾患を抱えた患者とナースのお話が
優しい画風で描かれていて
穏やかな気持ちで読める作風になってます。
(内容は決して穏やかなモノではありませんが)
⬆️こちらはうつ病患者と向き合う家族目線の作品。
⬆️うつヌケは解りやすくうつを描写していると思います。
うつ病になると周りは気を使い
｢何か出来る事あったら言ってね｣と言ってくれますが
｢どうして欲しい、何がして欲しい｣とか
｢自分が今どんな気持ちか｣とかわからないんですよね。
そうなると｢言葉にしてくれないと
どう接していいかわからない｣と周りは離れ
次第に孤立していきます。
正確に言えば｢孤立｣ではなく
｢今はそっとしておこう｣の優しさなんですけどね。
自分ですら説明出来ない壁にぶち当たり負のスパイラル。
自分はこうして貰うと有難いを声に出せる様になるのは
ある程度治療が落ち着きだして始めて言葉になります。
⬆️コレ私もガチで言われました😅💦。
私の今の診断名は｢反復性うつ病障害｣です。
うつを反復(繰り返す)する事から
難治性うつと表現される方もいます。
https://e-heartclinic.com/sp/kokoro/yamai/f30/f33_recurrent_depressive_disorder1.html
⬆️某医療サイト参照。
現に１度は抗うつ薬がZEROになり
寛解あと一歩のところまで行って
また抗うつ薬を飲む必要がある現実。
見事にうつを繰り返している訳です😅💦。
うつヌケには著名人の逸話もあります。
大槻ケンヂさんのお話から⬆️。
一生治らないなら上手に付き合わないとですよね😅。
糖尿病の方とか発症して
一生病気と付き合っていく方々も居る訳ですから。
理解され難い疾患ではあるけど
嘆いてばかりいても好転しませんのよ実際😓。
病気のせい！誰々のせい！って
枠に囚われてるうちは私も苦しいだけでした。
｢あーあるよねぇ｣って特別な事じゃないんだって
開き直るのもありかなと思いますね。
そりゃ、人間ですから何かのせいにして
憤ったり、逃げたりも今だします。
ブログのサブに掲げてる
Ｓｚｅｇｙｅｎ ａ ｆｕｔａｓ， ｄｅ ｈａｓｚｎｏｓ
ドラマで有名にもなりましたが
逃げるは恥だが役に立つ
無理と思えばお願いして休むの結構！。
休み貰えたならその時間は自分に有意義に使うの大事！。
ただ動画と少し違うよなぁと思ったのは
本当は体調不良で休んだのに
今日１日仕事頑張って来ましたよ〜😆✌️からの
ピクニック(宴席)とかライブとかはなぁ😑。
そこに嘘が入っちゃったら戦略的撤退じゃなく
ただの逃げになっちゃわないかな？🤔。
そこまで突き詰めてなくね？ってかな？😅。
いや・・・社畜人生３０年以上やると
いろいろな新人類に出くわした訳で・・・。
君私には体調不良で有給下さいって言ってきたよね？。
その君の代わりに夜勤出たんだけど？。
えっ？えっ？えっ？。
凄い信頼していた後輩が仕事も頑張ってたけど裏で
そう言う事平気でやっちゃうんだって経験談からつい😅。
百歩譲って本当に体調悪くて休んだとしてさ。
同じ嘘つくなら体調悪くて休み貰ったけど
病院掛かって治まったから行ってしまったって
言われた方何倍もましだよみたいな😓。
そうなるとその人の人間性まで信じられなくなる
心の狭い私です😅💦。
一時の感情で憤ったり、責任転嫁したり、
逃げたりも間違いじゃないけど・・・。
後になって自分にも落ち度があっただろう😫😨😱って
憤った数万倍自己嫌悪で立ち上がれなくなるんですね。
これもそれも人それぞれだと思いますが
私はそうなんです。
なんか・・・うつ病と関係ない話になってきたぁ🤣💦。
うん、もうやめよう🤣。
ルシピアのカシュカシュ淹れてまったりと・・・。
ゲームしたり拝読しているブログで癒されに行こう😊✨。
🌟カシュカシュ🌟
フランス語で「かくれんぼ」のこと。
フルーツなどのいろいろな香りが隠れた楽しい紅茶です。
何の香りが隠れているか
あなたも探してみては？。
見た目も可愛らしい茶葉は
冬のギフトにおすすめです。
⬆️ルシピア公式サイトより
画：ヤポンスキーこばやし画伯
仕事をする事でしか親にも認めて貰えなくて
我武者羅にワーホリ極めて働いて
目に見えない何かが突っ走り続けなくていいんだよ。
今歩みを止めて休む時に来たんだよ。
うつ病はそれを教えてくれた気がします。
うつと｢出会った｣のは私の人生に必要だったなら
向き合い私にしか出来ない事を見つけたいな。
ちょっとした夢もあるんです。
私も下手の横好きで落書き程度の絵を描くので
自分自身の経験や出会った精神疾患の方達の
苦悩や葛藤を絵で伝える事が出来たらなと思ってます。
もーそりゃコールタールの様にドロドロ、ギトギト
凝り固まった黒い塊、黒歴史満載な🤣。
人を感動させたり共感させるだけの
文才がないですけど
絵ならその辺カバーして伝えられるかも？な
甘っちょろい夢なんですが😅💦。
